Отслабнете, за да имате ПОВЕЧЕ коса ✔ Ще ви обясня защо работи 👇; Сиил
Какво трябва да направи да сте дебели с загуба на коса? Ето какво ще се опитаме да обясним тук. Това, което ядете, може да бъде спусъкът, не само на тези любовни дръжки, но и че губите косата си или фактора, който влошава съществуващото състояние.
Някои храна насърчаване възпаление в нашето тяло, често a Хронично възпаление, и това, пряко или косвено, се отразява на здравето на косата ни. Да има коса, започнете, като ги елиминирате и загубите тези излишни килограми.
Искате ли да възвърнете здравето на косата си?
Абонирайте се за нашия бюлетин и Предоставяме ви нашата електронна книга "LA CURA DE LA CALVICIE". Кликнете върху изображението, за да научите повече:
За да получите коса, яжте по-малко от това
Както вече видяхме в блога, андрогенна алопеция (AGA) е резултат от *:
- The комбинирано действие на DHT хормон и протеинTGF-β1, който компрометира циркулацията в скалпа (поради фиброза и калцификация на кръвоносните съдове).
- Възпаление, което повишава концентрацията на тези молекули и това в крайна сметка е "причината за всичко" .
За щастие имаме известен контрол върху нивата или градусите на възпаление . Един от "лостовете", с които разполагаме, е диета .
Има определени групи от храна които генерират възпаление и това следователно може да предизвика загуба на коса . Храна че определено трябва да избягвате.
На първо място имаме въглехидрати под формата на прости захари, което може да причини хормонален дисбаланс и да увеличи производството на DHT.
The захар задейства свръхпроизводството на андроген, мъжкия полов хормон, което от своя страна води до намаляване на размера на фоликулите и косата спира да расте или пада.
Той също така задейства инсулин (причинява скокове на захар в кръвта). И е известно, че има връзка между излишъка захар в кръвта и плешивост мъжки модел.
След това има въглехидрати под формата на зърнени брашна или преработени зърнени храни, заредени с "антинутриенти" или молекули, които ни вредят. Виждаме го по-долу.
* Разбира се, има повече виновници, като патогенна бактериална колонизация, реактивни кислородни видове или простагландин D 2. За тях ще говорим и в следващи статии.
Алергени, възпаление и миниатюризация
Може би несъзнателно консумирате храна които причиняват значителни щети на тялото ви.
The хранителни алергии Забавянията могат да бъдат основна причина за загуба на коса при мъжете и жените.
The алергенни храни увеличи възпаление и те могат да ни позиционират в състояние на Хронично възпаление (проучване).
Има алергени храна общи на млечни продукти и глутен .