Отслабнете за 10 дни

Благодаря още веднъж за вашия съвет. Помислих си, че през нощта може би ще е добре за мен да ям една купичка зърнени храни (разбира се с обезмаслено мляко) и това е всичко.

издание 2010

За FrankieJaeger
На 27 години съм

Препоръчвам диета с корнет: яжте малко и чукайте много.

Поне ще отслабнете, наслаждавайки се.
Редактирани пъти: 1
Последно издание: 22.03.2010 10:26

Здравей, добро!
Оказва се, че след дълга ваканция (3 месеца) Напълнях малко, около 5-6 килограма.
След 10 дни се връщам на работа и не се забавлявам, че се забелязва това леко увеличаване на теглото (преди да си тръгна вече ми казаха, че ще наддая и аз неооооо)

Е, нищо, може ли да отслабнете дори малко тегло за 10 дни? Някакви препоръки?

Нека видим кой остава по-твърд преди xD

Кой ви изневери? Ако ядете това за вечеря всеки ден, единственото нещо, което ще получите, е да наддадете много повече тегло.

В тази тема можете да прочетете всяко глупаво нещо, което обърнете.

Ако това, което искате, е да отслабнете, изобщо не си помисляйте да имате мляко със зърнени храни за вечеря ! По-добре, ако нямате нищо твърдо за вечеря, най-препоръчително е зеленчуково пюре или сметана, ако това не ви харесва или виждате много работа, можете да хапнете малко кисело мляко. Това е малко жертва, но ако не искате да чуете колегите, ще трябва да се жертвате хехе.