Отслабнете със здравни хапчета, шейкове, кленов сироп и други капани, в които не бива да попадате
Не, няма здравословен начин да свалите десет килограма за седмица. Хапчетата и "изкуствените" шейкове също не са решението. Марна Амаро, експерт по хранене и създател на метода Амаро, обсъжда някои от най-популярните преки пътища за отслабване за рекордно кратко време, посочвайки рисковете, които рискуваме, следвайки ги. „Да бъдеш с идеалното си тегло няма по-тайна от това да се храниш балансирано и да се упражняваш редовно“, напомня той.