Отслабнете според вашия тип тяло - Мари Клер
Отслабнете според вашия тип тяло
Съвети за хранене, които ще ви помогнат да отслабнете според вашия тип фигура.
Не всички жени се дебелеят еднакво, Ето защо много пъти, дори ако правите същата диета като приятел, тя отслабва бързо, докато вие не.
Това е така, защото те съществуват различни типове тяло (круша, тръба, ябълка и пясъчен часовник), които определят храните, които ще ви помогнат да отслабнете. Идентифицирайте своя, за да го формирате правилно.
Цялото тегло е върху долната част на тялото ви, главно на ханша. Това е най-трудният тип тяло за плесен. Най-големият проблем за тези жени е задържане на течности. Препоръчваме ви да изпиете литър вода и избягвайте излишната сол на всяка цена. Яжте храни, богати на омега 3 като сьомга и храни с фибри като папая, ябълки, смокини, броколи и овес. Кажете сбогом на сладкиши и брашна.