Отслабнете с ритъм
Публикувано от Judit Perez на 24 септември 2008 г. в Health
Пригответе се с много ритъм. Започнете диетичните танци и свалете излишните килограми, без да осъзнавате.
5, 4, 3, 2,1 ... Нека музиката свири и ритъмът не спира! Bhangra, Batuka, Belly Dance ... забавлявайте се, спортувайте и свалете излишните килограми, натрупани през лятото. Изпотяването, докато си прекарвате добре, е много по-приятно.
Ако фитнеса ви ужасява ... запишете се да танцувате! Тук представяме нашата селекция от танци, които ще накарат килограмите да отслабнат в ритъма, който бележи ритъма.
Танцувайте бхангра
Със сигурност това име ви звучи познато, когато популяризира тази форма на танца музикалната група Bhangra. Е модалност, която ви помага да възстановите фигурата си по много забавен начин И най-доброто от всичко ...Без усилие!
Научете се да танцувате този танц у дома с групата Bhangra
Bhangra е традиционен танц от Пенджаб (Северна Индия). Танц, при който не е останал мускул за движение и укрепване. Подобрява гъвкавостта, координацията и помага за борба със стреса.
Танцувайте Батука
Този тип танци стартира от програмата Operación Triunfo. Батуката се опитва комбинирайте гимнастика и аеробни упражнения с музика. Чрез различни ритми и хореографии е възможно сесията по гимнастика да се превърне в танцов клас.
Най-известните учители на Батука. Джесика и Хосе Експозито
Танцуващият Батука е постигнат изгаряйте много калории, докато практикувате различни танци и танци Латино, ориенталски ритъм ... От капоерия до чувствеността на самба или свежестта на меренге.