Отслабнете с отцеждащи инфузии, които предотвратяват задържането на течности - Снимка 1
От джинджифил до ананас, запишете нашите предложения
Един от проблемите, с които можем да се сблъскаме след пристигането на топлината, е страшното задържане на течности. Има области от тялото ни, като краката, които страдат особено от него. Ето защо е важно да следваме стратегии, които ни помагат да се отцедим, като елиминираме излишните течности, които са ни останали. И можем да намерим помощ в инфузии че освен това по това време на годината можем да пием студено, като добавяме освежаващия ефект, който може да е толкова добър за нас. Двойна полза, която, без съмнение, тялото ви ще оцени.
Те помагат за контрол на теглото
Както ни казва Магда Перес, хранителен треньор на центровете Carmen Navarro, "ако искате да елиминирате токсините и да избегнете задържането на течности, инфузиите могат да ви бъдат съюзници". В допълнение, експертът ни казва допълнително и това е, че те ще ви помогнат да поддържате теглото си на разстояние. Нещо, което със сигурност ще бъде много полезно в тези дни преди лятото, при което кой друг, който най-малко иска да бъде в добра форма, да получи най-горещия сезон на годината.
С черешови дръжки, леки крака
Първият от предложените от Магда Перес несъмнено ще ви изненада със своята любопитна съставка. Да, колкото и да е странно, опашките на черешите са диуретици. Сварете ги и ще получите отцеждаща инфузия, която ще ви помогне да се отървете от токсините. Както той ни казва, традиционната медицина използва дръжките на този плод от векове заради неговите диуретични и почистващи свойства. Освен това трябва да знаете, че те съдържат калиеви соли и флавоноиди и ни помагат да прочистим организма. Краката ви ще го забележат, показвайки по-малко тежки и подути.
Вашият приятел джинджифил, почистващ съюзник
Има много причини, които могат да ви насърчат да прибегнете до този корен, полезен за вашето здраве, а също и за вашата фигура. Опитайте да сварите няколко парчета джинджифил и да добавите няколко капки лимон. Експертът на естетичните медицински центрове Кармен Наваро ни казва, че сме изправени пред великолепен сутрешен дренаж. Друг вариант е да добавите копър и кориандър към джинджифила в тенджера с вряща вода, което също ще помогне за предотвратяване на подуване. И все още имате друга алтернатива: последната версия е да добавите джинджифила, докато сварите някои стръкове аспержи. Добавете накрая няколко капки глухарче и ще имате диуретик и източваща инфузия на върха на пръстите ви.