Отслабнете с макробиотици - Съвети - Veritas organic

Поддръжка на клиенти

От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.

съвети

Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.

Съвети

Отслабнете с макробиотици

  • Мисо супа или крем за приготвяне на стомаха.
  • Органични пълнозърнести храни като кафяв ориз, ечемик, просо, царевица. Препоръчителната сума е между 40 и 60%.
  • Около 30% зеленчуци, една трета от които могат да се консумират сурови.
  • 10% протеинови източници, като бобови растения, тофу, темпе или риба и миди, в по-малко количество.
  • Водорасли, семена и ядки в малки количества.
  • Подправки като морска сол, шою, оризов оцет, умебоши, джинджифил, ферментирал или гомашио.
  • При готвене се използва пара или соте, главно със сусамово масло.