Отслабнете с лимон и морска сол

Диетата с лимон и морска сол е много строга и помага на тези, които я спазват, бързо да отслабнат за период от 3 до 10 дни. Не се препоръчва спазването на този строг режим за повече от 10 дни. Диетата с морска сол с лимон е най-подходяща за хора, които трябва бързо да прочистят системата си от токсини или които искат да отслабнат достатъчно, за да носят конкретно облекло за уикенда. Тази диета придоби популярност, откакто певицата Бионсе я използва, за да свали 20 килограма за ролята си в „Dreamgirls“.

лимон морска

Как работи

Диетата с морска сол с лимон, известна също като диета за почистване или диета с лимонада, първоначално е създадена от натуропата Стенли Бъроуз като краткосрочно средство за отстраняване на токсините от тялото. В допълнение към това, че действа като детоксикационна диета, режимът с лимон и морска сол е привлякъл вниманието в световен мащаб като бързо решение на загубата на тегло. Тази диета е ефективна за бърза загуба на тегло, тъй като премахва твърдите храни, увеличава честотата на изпражненията и значително намалява приема на калории на ден.

Предимства и недостатъци

Както всяка диета и тук има предимства и недостатъци при отслабването с лимон и морска сол. Предимство е, че можете да свалите до 2 килограма (1 кг) дневно, много е лесно да се смесите и да се придържате към програмата и няма дългосрочни здравословни проблеми, свързани с тази диета. Недостатъците са, че става монотонно да се пие течната смес, трябва да сте близо до тоалетна и поддържането на режима за дълго време може да предизвика странични ефекти като умора и световъртеж.