Отслабнете с книга - Alea tu Nutricionista
Благодаря ти, че ме накара да се почувствам главен герой и успях с моя случай да помогна на много хора да постигнат целта си, целта си за качество на живот
Здравейте! Въпрос, колко време е свалил 18 килограма? Какъв вид упражнение направи?
Е, бях там от 1 февруари до 1 юли. Не правех никакви упражнения, само диета
Пример за подобрение и мотивация за тези от нас, които все още се борят с тези излишни килограми, благодарение на книгата и страхотния екип, който професионалистите на Alea формират!
Исках да помоля за услуга ... бихте ли ме свързали с Аранча? Бих искал да говоря с нея за нещо, свързано с това, което тя е публикувала в статията и това би ми помогнало много ....
Прегръдка и поздравления.
Здравей, Олая!
Знам какво съм й казал и тя казва да, моля, напишете ни на личен ([email protected]) и ще ви предам имейла на Arancha 🙂
Прегръдка!
Напълно съм съгласен за всичко. Благодаря на Arancha за споделянето. Благодарение на диетата Alea се научих да ям. Буквално. Аз и всички в къщата ми. Освен това, което казвате, изглеждайте добре, щастливи. Чудесно е! Честито.
Благодаря ти много Montse! Няма по-добра рецепта за успех от желанието и ентусиазма да правиш нещата. Много сме щастливи 🙂
Целувка!
Честито! Аз също опитах и мина добре, но лятото и някои проблеми, които не спират да бъдат неща в живота, ме накараха да напусна! Да видим дали ще се върна в alea и мога ли да го постигна, нямам предвид да загубя килограмите, че имам достатъчно (и това), но да се храня добре и да се чувствам щастлив с него. Всичко най-хубаво
Е, нищо, малко по малко. Понякога има жилки в живота, в които нашето съществуване става по-сложно, отколкото бихме искали ... Много смелост!
Надявам се това да се случи скоро и скоро можете да поемете юздите, прегръдка!
Обичам тези препоръки, те ме насърчават много, трябва да сваля много килограми, толкова много, че повече, отколкото да мисля за това какво трябва да загубя, се опитвам да мисля за всеки ден и всеки ден, че ям здрав от началото до края, прегръщам се. Сега бяха фестивалите и панаирите в Саламанка, други години щях да изоставя диетата, за да я възобновя в края на тържествата, добре, защото аз също обичам да излизам с момчето си и да се наслаждавам. Тази година излязох, но не изоставих диетата, но винаги, когато ядях вкъщи, го правех по начин, който не пропусках, и не пропусках закуски, за да компенсирам. Няма да кажа, че не съм ял на шишчета, много и богати, но тъй като не бях притеснен или гладен, се наслаждавах на всяка храна и напитка по различен начин. Също така реших да не се претеглям в наши дни, защото имам тенденция да се наказвам и тъй като щях да продължа да излизам, не исках да навлизам в спирала на вина. В края на панаирите се претеглих и свалих килограм. Чувствам се страхотно и много силна. Благодаря.