Отслабнете с 34 килограма за по-малко от година след проблем с издръжка
Тя се опита да си купи дрехи, но грубите думи, които получи в магазин, я накараха да направи драстичен обрат в живота си
Приети никога няма да забрави деня, в който е влязла в магазин за дрехи в Ню Делхи, столицата на Индия и града, в който живее. Тази 23-годишна жена имаше намерение да намери нещо, което да й стои добре, но мениджърът сложи край на мечтите й веднага щом влезе: "Нямаме нищо от вашия размерФраза, която бележи преди и след в живота му.
Тази индийска студентка вече беше свикнала да получава обиди през целия си живот заради теглото си. Това обаче не го накара да се промени и да вземе решението да отслабне. Думите на управителя на магазина я накараха изправете се пред реалността по възможно най-резкия начин и макар да му разбиха сърцето, го принудиха да направи крачка напред.
Преети признава пред Times of India, че тези думи са „изключително разочароващи и сърцераздирателни“. Те обаче служиха така, че същия ден тя пое контрола над живота си и реши да промени бъдещето си: „Омръзна ми от ще се отнасят с мен по различен начин и накрая реших да променя начина си на живот и да направя нещо по отношение на теглото си ".
Здравословно хранене
Студентката взе решение да отслабне и го направи по начина, по който повечето експерти препоръчват, когато става въпрос за дългосрочно отслабване: с комбинация от балансирана диета и упражнения. Той не искаше да премине през ситуация, неприятна като тази, която преживя в магазина за дрехи и щеше да направи всичко от негова страна, за да я постигне.
Този опит да си купи дрехи в магазин бележи преди и след в живота му: той реши да води здравословен начин на живот
Първото нещо, което направи, беше да придобие здравословни хранителни навици. Затова той забрави за бързата храна и започна да се храни добре. На закуска той ядеше почти изключително плодове, въпреки че от време на време ядеше и овесени ядки или други зърнени храни. По време на обяд се опитах да ям протеини като леща, сирене или яйца в омлет, заедно със салата.