Отслабнете по естествен път с вода от овесени ядки - Revista Estilo Honduras

Знаете ли, че овесената каша също може да ви помогне да отслабнете?

овесени

Водата с овесени ядки е още една от онези хранителни храни с ползи за отслабване. Загубата на тегло днес е един от най-големите притеснения в обществото и това лекарство, което можете да си приготвите у дома, може да ви помогне да промените хранителните си навици.

Състав:

1 чаша овесени люспи
3 литра вода
По избор: канелена пръчка или джинджифил

Стъпка по стъпка:

1. Поставете овесените люспи в чашата на блендера или миксера и с достатъчно вода, за да покриете люспите, ги разбийте или смесете, докато се смачкат.