Отслабнете като знаменитост тази бикини операция
Богат, прост и лек
Ако ви кажат, че яденето харесва Гуинет Полтроу можете да се стремите да имате неговата физическа форма, достатъчно е да помислите за това. Вярно е, че тя има свой личен треньор и много повече време от другите, за да се грижи за себе си, но спазването на нейните кулинарни съвети вече е пробив за отслабване. Актрисата току-що публикува втората си книга с рецепти „Всичко е добро: вкусни, лесни рецепти, които ще ви накарат да изглеждате добре и се чувствате чудесно“, сборник от ястия, които са толкова вкусни за небцето, колкото и леки за вас. Целта е не само да отслабнем, но да ни зареди с енергия и да ни накара да се чувстваме добре. Гуинет започва да прави тези рецепти преди година, след посещение при лекар, при което е диагностицирана с анемия и липса на витамини; освен това се нуждаеше от цялостно „почистване“. Специалистът забрани месото, соята, всички преработени храни и безброй други храни, така че звездата трябваше да се прилага при създаването на формули, за да създаде апетитни рецепти с малкото позволени съставки. И изглежда, че е успял.
Можете да закупите книгата чрез Amazon.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Отслабнете като знаменитост тази бикини операция
Зарадвайте гостите си като Гуинет Гуинет Полтроу също публикува преди време рецептите, с които ни радваше чрез уебсайта си Goop, в книга, наречена _ Дъщеря на баща ми: Вкусни, лесни рецепти в чест на семейството и единството_. В тази книга Гуинет показва на света най-личните си рецепти и тези, които връщат най-добрите спомени. Повечето са много лесни за правене, въпреки че изискват известна доработка. Изненадващото е, че те са относително леки, въпреки факта, че повечето от тях са подходящи за деца, а много са идеални за партита. Така че това е книга, която трябва да имате предвид, ако не знаете какво да готвите, когато имате гости и не искате да пропуснете диетата (много).
- Копирай връзка
- Електронна поща
Отслабнете като знаменитост тази бикини операция
Честната диета на Джесика Алба
Знаем малко за последната й филмова работа, но Джесика е написала книга с рецепти, която вече е най-продаваният в Америка. Нарича се Честният живот, честният живот и представлява сборник от рецепти, които са резултат от изчерпателно търсене на здравословна храна, уважаваща околната среда и „чиста“ за тялото. И всичко това, без да се налага да прекарвате часове в кухнята, която, не забравяйте, тя е работеща майка (хмм). Затова той ни дава няколко хипер-здравословни и лесни за приготвяне рецепти за лека, екологична и по-малко токсична диета.
Тя може да бъде ваша благодарение на Amazon .
- Копирай връзка
- Електронна поща
Отслабнете като знаменитост тази бикини операция
6 седмици до OMG, любимата на Хайди Клум и Синди Крофорд Шест седмици, о, Боже! Това е името на книгата и по-малко конвенционалната диета в момента, последвана от много официално неидентифицирани знаменитости, въпреки че се говори, че Хайди Клум и Синди Крауфорд са я спазвали в даден момент. Грубо казано, това е режим с много малко въглехидрати, упражнения и студени бани, който гарантира загуба на 10 килограма за 6 седмици. Неин автор е личен треньор, Венеция А. Фултън, експерт по отслабване и лична мотивация, и е запечатал тази диета в книга, която вече е най-продаваната. Студените вани имат обяснение: препоръчително е да ги приемате за 15 минути всяка сутрин, за да активирате метаболизма и да изгаряте калориите по-бързо. Също така строго забранява храненето между храненията, упражненията всяка сутрин на гладно и изтеглянето на мастните депа на тялото. Въпреки противоречието на тази диета (какво се случи с идеята, че закуската е най-важното хранене за деня?), Книгата е един от най-продаваните за сезона.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Отслабнете като знаменитост тази бикини операция
Виктория Бекъм и здравословни закуски Никой не би казал, че Виктория Бекъм е страхотна готвачка. И всъщност той не е (предполага се, че е прекарал години в създаването на една-единствена рецепта за кайма, защото не е знаел как да прави нищо друго) и рядко дава отчет за своите кулинарни умения, освен когато става въпрос за децата му . Но в септемврийския брой на американското издание Glamour тя сподели с читателите си 3 от любимите си „ястия“, които да закусва между храненията. Те са това, което тя нарича „следобедни закуски“, леки и здравословни, за да убият глада преди вечеря. Състои се от зеле със сол и черен пипер, замразено грозде и ананас с вар. Разбира се, те съдържат много малко калории; вкус. не много повече.