Отслабнете, като избягвате 4-те храни, които са най-угоени

Списъкът с храни, които са най-угоени според проучване, публикувано от Journal of the American Medical Association започва с Пържени картофи като враг №1 на всяка здравословна диета. Експертът Cristina Romagosa разкрива, че те добавят до 289 калории на 100 грама.

избягвате

Редовни картофи, сладки напитки и червени меса (както преработени, така и непреработени), са други съставки, от които трябва да стоите далеч, ако целта ви е да отслабнете според учените, извършили изследването.