Отслабнете, като играете

Това е изследване, което показва, че децата могат да отслабнат, играейки. Говорим за изследването Физическа активност и профилактика на детското затлъстяване. Ефективност на интервенцията MOVI. Това са програми за физическа активност, базирани на игри.

играете

Повече от 30% от испанските деца са с наднормено тегло или затлъстяване и повече от половината от момчетата и 75% от момичетата имат недостатъчна физическа форма. Разпространението на заседналия начин на живот е 39% сред момчетата и 68,2% сред момичетата

Едно от най-сериозните последици от заседналия начин на живот в детството е увеличаването на наднорменото тегло и затлъстяването при испански деца, които прекарват средно по три часа на ден пред телевизора и компютъра. За да се справят с тази тенденция, специалисти от Университета на Кастилия-Ла Манча разработиха игрива и несъстезателна програма за физическа активност: четири часа и половина седмично, след учебни часове на игри. Тези игри са предназначени да подобрят кардиореспираторната работа, мускулната сила и издръжливост и гъвкавост.