Отслабнете интелигентно Клиника по естетична медицина в Саламанка #EfectoCorpobel

Живеем в общество, където показването на „слаба“ фигура е това, което всеки иска, но как можем да го постигнем? Едно и също ли е да отслабнете, какви мазнини, какви размери на гащите? Отговорът е категорично „не“, за да постигнете целта си, трябва да знаете разликите

Отслабнете е да намалим общото тегло на нашето тяло, което се състои от вода, кости, органи, мускули ... за да постигнем това, най-доброто нещо е да намалим консумацията на калории от нашата диета и да го комбинираме с кардио упражнения, защото това, което е предвидено е Изгаряне на калории.

Губете мазнини е да се намали количеството мазнини, съхранявани в тялото, това е основната причина за увеличаването на размера на дрехите ни. Упражненията и диета, богата на протеини и зеленчуци (ще трябва да премахнем прости въглехидрати) са идеалният тандем за загуба на мазнини и следователно на обем.

- Намали звука: е да свалите останалите см, а не килограми. Загубата на см е загуба на височина, а не на тегло. Основното нещо не е теглото, а делът на мазнините в тялото. Мазнините тежат по-малко от мускулите, но заемат много повече място, така че ако тренирате, може да не забележите, че отслабвате, но тялото ви се реорганизира отвътре и губите размер и намалявате обема си.

---