Отслабнете бързо с тези леки гарнитури

Ако целта ви е да отслабнете и да стигнете до края на годината с извита фигура, тогава първото нещо е да се погрижите максимално за диетата.

леки

Диетата не означава отказ от почти всички храни, а по-скоро спазването на балансирана, здравословна и разнообразна диета, тъй като тялото я изисква, за да може да функционира перфектно.

Така че не пропускайте тези леки акомпанименти, които са идеални за наслада заедно с риба, птици или месо.

Морков и ябълка

Това е чудесна лека алтернатива, която да придружава здравословното ви хранене. За да направите това, обелете, сърцевината и настържете 2 ябълки.

Отделно обелете и настържете 2 моркова. В купа смесете горното заедно с няколко листа от мента, предварително нарязани в жулиен.

Налейте 150 мл натурално кисело мляко, 6 чаени лъжички зехтин, 2 чаени лъжички ябълков оцет, сол и черен пипер и разбъркайте всичко.

Ряпа с магданоз

Рецепта, която много добре се съчетава с нискокалорично ястие с птици или меса. За целта обелете, нарежете и накиснете 600 г ряпа във вода.