Отслабнете без диети Веган просо бургери Body Harmony

Това е здравословна рецепта без глутен и без яйца. Много забавно да се направи. Препоръчвам ви, ако имате деца, да ги приготвите с тях, дъщеря ми имаше взрив, формирайки хамбургерите с ръце, тя ги оформи в сърце, триъгълник, ...

Просото е ниско гликемична зърнена култура което ви помага да регулирате кръвната захар, намаляване на тревожността и за постигане и поддържане на балансирано тегло.

Просо бургер съставки

За 3 или 4 човека

• 1 чаша просо
• 1 или 2 дафинови листа
• 1/2 кубче зеленчуков бульон

Слънчогледови семки

Разработка:

1. Накиснете слънчогледовите семки и дехидратираните домати, всеки в различна купа, за 2 часа. Водата за накисване е по-добре, ако е филтрирана, бутилирана или колкото е възможно по-чиста, така че да не абсорбира вкуса на хлора.
2. Измийте просото в гевгир.
3. Сложете 3 чаши вода, за да се готви с половината кубче, дафиновия лист и щипка сол. Когато основният куб се разтвори, добавете просото и гответе 25 минути на тих огън или докато зърнените храни поемат цялата течност.

---