Отслабнете без диети Салата от червен ориз със сос от авокадо Body Harmony

Благодатта на тази салата е, че можете да приготвите червения ориз и да приготвите соса предварително, за да можете да приготвите това ястие за нула време.

салата

Ако искате да знаете добродетелите на червения ориз, щракнете върху връзката: Свойства на червения ориз за подобряване на здравето

Съставки за салата от червен ориз със сос от авокадо

  • 2 чаши червен ориз
  • 1 парче водорасли комбу
  • 1/4 кило чери домати
  • 1/2 червен пипер
  • 1 голямо зряло авокадо
  • 1 краставица
  • 1/2 чаша царевични зърна
  • 1/2 пролетен лук
  • Морска сол на вкус
  • Черен пипер на вкус
  • 1 вар
  • Шепа пресни листа от кориандър

Нарязани зеленчуци, придружаващи червения ориз

За соса от авокадо:

  • 1 зряло авокадо
  • 1 чесън, нарязан на много малки квадратчета
  • 3 супени лъжици вода
  • 2 супени лъжици нарязани листа от кориандър
  • 1 супена лъжица тахан
  • 1 супена лъжица пролетен лук, нарязан на много малки квадратчета
  • 1 супена лъжица сок от лайм
  • 1/2 чаена лъжичка кимион
  • 1/2 чаена лъжичка лют червен пипер
  • Морска сол на вкус
  • Черен пипер на вкус