Отслабнете без диети Крем от карфиол Body Harmony

Много много лесно и здравословно ястие. Ще се изненадате колко добър е този лесен за приготвяне крем.

The карфиол това е зеленчук, богат на вода и фибри, лек поради недостиг на мазнини, калории и въглехидрати. Като го консумираме, можем да усетим наситен лесно. Освен това е оптимално да ни помогнете да се борим задържане на течности, Проблемите на затлъстяване, на хипертония, на холестерол, на артрит или запек.

отслабнете

Освен това има високо съдържание на Витамин В (помага на нашата нервна система), витамин Ц, фолиева киселина, съвпада, желязо, калций или бор (предотвратява загубата на естрогени, които помагат за фиксирането на калция в костите). Той е много богат на вещества антиоксиданти които ни предпазват от свободните радикали и заболявания като рак.

Въпреки че карфиолът е едно от най-лесните за смилане зеле, за предпочитане е да се приема по време на хранене. Какво още, трябва да избягваме прекомерната консумация в случаите на анемия (може да инхибира усвояването на желязо), от хипотиреоидизъм (може също да инхибира абсорбцията на йод) или изпускайте (може да съдържа вещества, които се превръщат в пикочна киселина).