Отслабнете без диети Червен ориз Ризото Body Harmony

Още една вкусна рецепта, приготвена с червен ориз. Наслаждавайте се, докато ядете това вкусно ястие, докато се възползвате от добродетелите на неговите съставки.

Съставки на ризото от червен ориз

За всеки гост добавете следните съставки:

• Голям домат
• Една малка чаша червен ориз на човек
• Три супени лъжици нарязан червен пипер
• Нарязан морков
• ½ тиквички, нарязани
• Кокосово масло за готвене
• Малка чаша настърган кокос

Съставки от ризото с червен ориз

Разработка:

1. Гответе червения ориз за 30 минути в подсолена вода и два пръста водорасли Kombu, след време отцедете и оставете настрана.
2. В отделен тиган загрейте три супени лъжици кокосово масло без кипене, добавете зеленчуците и задушете за около петнадесет минути.
3. Добавете отцедения червен ориз и настъргания кокос и изключете котлона, оставяйки го да почине за няколко минути, така че настърганият кокосов орех да се смеси.

---