Отслабнете без диети Аспержи Крем Тяло Хармония

Знаете ли, че аспержите имат диуретични и пречистващи свойства?

И че бадемите са засищащи, силно хранителни и считани за храна, която подобрява сърдечно-съдовото здраве?

Насладете се на тази вкусна комбинация в този мек и плътен крем.

Аспержите са диуретични и пречистващи

Съставки на крема от аспержи

• Половин килограм зелени аспержи
• 1 голяма глава лук
• 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
• 3 чаши зеленчуков бульон
• ½ чаша сурови бадеми, накиснати за една нощ
• ¼ чаена лъжичка лимонов сок приблизително
• Морска сол
• Пипер на вкус

Разработка:

1. Накиснете бадемите предната вечер. На сутринта изплакнете, отцедете и оставете настрана.
2. Нарежете аспержите на парчета 3 или 4 сантиметра.
3. В незалепваща тенджера запържете нарязания лук в малко олио за няколко минути.

---