Отслабнете, без да гладувате в Мадрид с най-добрия диетолог - диетолог и диетолог Мадрид
Отслабнете, без да гладувате
Аз съм Летисия Гарника Базелга, имам диплома по наука и технологии в областта на храните и диплома по хранене и диета от университета в Сан Пабло CEU и целта ми е да ви накарам да повярвате, че отслабнете, без да гладувате това не е мит.
Това е много сериозна и често срещана грешка. Често започваме диети за отслабване само като ядем протеини или друг вид храна, с която през първата седмица сме отслабнали бързо, но какво се случи след това? По принцип това, което правят така наречените йо-йо диети, е да елиминира много течности от нашето тяло и това се превръща в по-малко килограми от кантара през първите няколко дни, но не се заблуждавайте, скоро ще ги възстановите. Най-добрият винаги ще бъде a дисоциирана диета за отслабване.