Отслабнете, без да гладувате с тази диета América Televisión

Само в мрежата

Следвайте тази рутина, за да загубите излишните килограми.

гладувате

Мишел Сойфер прие предизвикателството на DR TV да отслабне и за това, освен да прави повече упражнения, той спазваше диета в диетата си, но без да гладува.

Трябва да се отбележи, че тази диета може да се прави и у дома отслабнете.

1. В 8:00 сутринта м. Предлага се закуска на основата на сок от бодлива круша или гранадила, която след като я прецедите, трябва да поставите супена лъжица алое вера, около две капки степенна кръв и спанак, последният ще помогне за облекчаване на гастрит. След половин час можете да консумирате сурови овесени ядки, придружени от папая и малко стафиди.