Коледни калории, които трябва да вземете предвид около тези дати Vibra
Коледа и Нова година са пълни с коледни калории. Казваме ви колко от тях имат някои от типичните ястия за тези партита.
Срещите в края на годината ни насърчават да нарушим диетата. За да не съжалявате, препоръчваме да не пристигате гладни на тези срещи и да намалите приема на калории през целия ден, наред с други съвети.
Пребройте много добре своите коледни калории и не прекалявайте!
Освен това е препоръчително да сте много ясни колко всеки от тях би могъл да ви добави в калоричност, за да можете умерете консумацията си и останете на линия.
Средна поничка
- 272 калории
- 8 грама протеин
- Количеството мазнини варира значително в зависимост от времето за пържене