Отрицателните ефекти на чудодейните диети върху здравето - Instituto Tomas Pascual Sanz

Отрицателните ефекти на чудодейните диети върху здравето

Пристигането на лятото кара много мъже и жени да прибягват до така наречените чудодейни диети, като диети с много високо съдържание на протеини, диети на гладно, ГМО диета, ананас, артишок и т.н.

„Вярно е, че при много от тези чудодейни диети човек може бързо да свали килограми, но какво се случва след това? Ще имаме ли YO-YO ефект? Може ли да има някаква вреда за здравето? “, Пита Марта Фернандес де Ангуло Мартинес от отдела за хранене и диететика на болницата„ Виамед Санта Ангела де ла Круз “в Севиля.

По-голямата част от тези чудодейни диети предсказват йо-йо ефект след като приключат. Но това не е единственият проблем, тъй като според специалистите чудодейните диети могат да имат отрицателни последици за здравето.

Някои от тези вреди за нашето здраве са:

Замайване и обща слабост.
Намалена способност за концентрация и внимание.
Запек.
Желязодефицитна анемия или недостиг на други важни хранителни вещества.