Оток или подуване на глезените, стъпалата и ръцете по време на бременност

оток

The задържане на течности което се случва по време на бременност обикновено причинява подуване в тъканите. Най-чувствителните зони са стъпалата, глезените, прасците и пръстите.

Често срещано е за крака след дълго стояне, след пътуване със самолет или кола или в горещо време. За да намалите отока, най-доброто средство е да си починете и да вдигнете краката си.

Възможно е появата на този проблем да е свързана с диета с ниско съдържание на протеин. В този случай трябва да се опитате да ядете риба или месо ежедневно, както и бобови растения и млечни продукти. Също така е по-добре да избягвате поглъщането солени храни и използвайте чорапогащник специално за бременни жени.

Не изглежда, че отокът се предотвратява чрез намаляване на приема на течности, а по-скоро се препоръчва да се пие a литър вода дневно за да работят бъбреците. Понякога прекомерното задържане на течности може да се дължи на бъбречна недостатъчност или да е признак на хипертония.