Методи като диетата на Дюкан са боклуци с добър маркетинг; Вестник Ибиса
Мартин Джакета, „известният треньор“, съветва между другото Паула Ечеварна и Дейвид Бустаманте
Мартин Джакета Той отговаря за фината настройка на тялото на известния. Съгласно вашите инструкции Дейвид Бустаманте е успял да премахне известната си вече коремна таблетка. Този аржентинец, завършил физическо възпитание, също е архитект на следродилното възстановяване на други известни личности, като например Паула Ечевария или Ромина белусио. Сега, освен че продължава да работи като личен треньор на известни личности, той съветва и кара единадесет затлъстели момчета да възвърнат самочувствието и нормалното си тегло, в предаването „Abre los ojos y mira“ на Telecinco, което той представя Ема Гарсия.
-Когато се свържат с вас, какво искат?
Това, което обикновено търсят, е естетическа промяна, те са хора, които не се чувстват добре пред огледалото, но аз им казвам, че чрез спорт ще спечелим здраве, а чрез здраве - естетика. Обичам да отивам в основата на проблема.
-Колко време е нужно на тялото ни на ден, за да види естетически резултати?
Е, грешим, че трябва да изгорите във фитнеса, трябва да търсите истински цели. Двадесет или четиридесет минути на ден са достатъчни, важното е хората да осъзнаят колко важна е редовността.
-Давид Бустаманте беше добър ученик?
Той беше грандиозен ученик и положи невероятни физически, психологически и хранителни усилия. Той беше с мен една година и четири месеца и трябва да кажа, че е работил много, много усърдно. Той имаше ясна цел и я постигна, сега важното е да я спази навреме.
-Къде повечето се провалят?
Когато хората започнат да изглеждат добре, оставете охраната си. Започвате с много ентусиазъм, но той постепенно избледнява и след това дисциплината избледнява. Необходимо е да се мотивират хората, за да не се случи това; Давам на всичките си ученици червена аларма на кантара. Те трябва да се претеглят веднъж седмично и ако те надвишават три килограма над това, което се счита за идеалното им тегло, трябва да поставите батериите отново. Всяко тяло има идеалното си тегло и то трябва да се поддържа. Трябва да се научим да казваме „не“ на храната, трябва да регулираме какво ядем и да осъзнаем, че увеличаването на още два размера гащи означава да спечелите осем килограма.
-Той се е заел с проекта Telecinco, за да се опита да промени живота на единадесет затлъстели хора. То може?
Трудно е, това е едно от най-важните професионални предизвикателства в живота ми, защото винаги, когато съм обучавал хора, те са били хора с нормално наднормено тегло, моят рекорд е бил при човек, който тежи сто и тридесет килограма. Но се оказва, че тези единадесет момчета, освен че имат наднормено тегло, имат и други проблеми зад гърба си, има важен сблъсък с обществото, който в много случаи ги кара да се укрият в храната, което им дава щастие. Сега важното е да ги научите, че можете да станете по-добри и да живеете по-добре с балансирана диета и спортуване. Това е нещо наистина хубаво за треньор, тъй като тяхната промяна е радикална.
-Случвало ли ви се е да се подложите на диета?
Цял живот тежа 150 килограма, така че червената ми аларма е на 80. По Коледа или по време на бременността на жена си понякога съм докосвал тази цифра, но след това стискам зъби и веднага възстановявам нормалното си тегло. Аз съм нормален човек, който лесно напълнявам, когато минавам.