Отличните рецепти добавят стойност към нашата кухненска диета
Поздрави приятели готвачи!
След толкова много коледни излишъци е време да се погрижите малко за себе си и да започнете да подготвяте „Операция бикини“ и отличните й рецепти за следващите празници. Винаги съм смятал, че чудодейните диети не съществуват и че най-добрият начин за поддържане на здрав външен вид и предпазване от затлъстяване е да се храним здравословно и да спортуваме, но трябва да призная, че от време на време трябва да контролираме малко това, което обикновено се хранят без никаква мярка. Например въглехидрати. Няма по-добър начин да изпуснете тялото след толкова много излишъци, отколкото да промените рутината и да дадете на тялото повече протеини и по-малко "захари" за няколко дни.
Една от най-известните протеинови диети е добре познатата диета на Дюкан. Тъй като всички диети имат защитници и недоброжелатели, аз лично не вярвам, че това е опасно само по себе си, а по-скоро, че всяка диета трябва да се контролира от специалист и ако не, ВСИЧКИ могат да бъдат вредни. Ето защо, без да навлизам в конкретни правила на една или друга диета, съм събрал 6 вкусни и лесни рецепти, които ще ви помогнат да намалите въглехидратите във вашата диета.
Както винаги, не забравяйте, че за да видите пълните рецепти и/или да получите достъп до блоговете, трябва да кликнете върху връзките (различни цветни букви).!
На първо място, от блога ACOCINATE предлагаме различен начин за ядене на пилешки гърди: Пълнени с шунка и леко сирене и печени.