Открийте тези 5 рецепти за отслабване и съживяване с целина
Целината е зеленчук, който има много последователи и много недоброжелатели. Това обаче не е просто съставка за салата или супа, както често се смята.
Този зеленчук има много свойства да отслабва, да ви подхранва и да разполага с цялата енергия, от която се нуждаете всеки ден. Не се колебайте да опитате някоя от рецептите за отслабване и съживяване, за да започнете деня си.
Целина свойства
Както стъблото, листата, така и коренът на целината могат да се използват за консумация в различни препарати. Едно от свойствата, които целина притежава, е, че е отличен диуретик.
Това е така, защото активира функционирането на бъбреците, поради което се използва за лечение на проблеми като подагра, камъни в бъбреците или недостатъчност. Благодарение на вашето действие, елиминира отрицателните токсини, които се натрупват в тялото ни.
На свой ред е доказано, че тази храна предлага a тонизиращо действие за усещане за благополучие и превъзходна жизненост. Когато зеленчукът се смеси с морков или домат, например в смути или сок, предимствата му се умножават.
Може да се погълне и като инфузия, с не повече от десет грама от плодовете му на чаша вода. Пийте след всяко хранене.
Целина за отслабване
Както беше казано в началото, целината е отличен съюзник в битката за отслабване. Следователно не бива да отсъства от която и да е диета за отслабване.
Той осигурява много от споменатите ползи и намалява рисковите фактори, свързани със затлъстяването. Можете да го консумирате в различни презентации. От типичната салата, включително зеленчукова супа, сокове, смутита, смутита или настойки.
Доказано е, че 100 грама от този зеленчук ни осигуряват само 16 калории. Добрата новина е, че това количество може да завърши вкусна салата.
На свой ред той има 1,6 грама фибри, които помагат за пречистването на токсините от тялото. От своя страна целината ни осигурява магнезий и калий, два минерала, които стимулират отделителната система и премахват излишната течност.
Това е почистваща, диуретична, хипокалорична, антиоксидантна храна, осигурява ни цинк, витамини А, В, С и D, магнезий и има страхотно действие за предотвратяване действието на "злите" свободни радикали. Не подценявайте големите сили на този „супер мощен“ зеленчук.
5 рецепти сок от целина или смути
Сок от целина, круша, краставица и моркови
Това е прекрасен вариант за лятото. Освен това е така идеален за премахване на отоци и течност, която се натрупва в краката (глезени особено).