Открийте техниката на парадоксалното намерение - Умът е прекрасен
Инструментите, с които ние психолозите работим, са психологически техники. Тези техники са предназначени да се използват само от специалисти в областта на психичното здраве. Пример за тези техники би било парадоксалното намерение.
Най-често тези видове техники се използват в контекста на психологическа намеса/лечение. Освен това психологическите лечения могат да принадлежат към различни психологически школи (когнитивно-поведенчески, системни, гещалт, психоанализа и др.)
В този смисъл психологическото лечение е професионална намеса. Тази интервенция се основава на психологически техники в клиничен контекст (Център за психично здраве, болница, частна практика, сдружения на засегнати хора и др.). В него специалист, обикновено клиничен психолог, се стреми да премахне страданието на друго лице с активното сътрудничество на това.
При прилагането на техниката на парадоксалното намерение пациентите са помолени да спрат тенденцията да се опитват да избягват или контролират симптомите си. Освен това от тях се иска умишлено да ги накарат да се появят, жадувайки за тях и преувеличавайки ги.
Някои примери могат да бъдат: помагане на човек да преодолее депресията си, работа със семейство с конфликти между членовете му, за да знаят как да общуват по-добре или да научат юноша да взаимодейства с други връстници по по-малко агресивен начин.
При прилагането на техниката на парадоксалното намерение пациентите са помолени да спрат тенденцията да се опитват да избягват или контролират симптомите си. Освен това от тях се иска умишлено да ги накарат да се появят, жадувайки за тях и преувеличавайки ги.
Психологичното лечение предполага, наред с други неща, внимателно изслушване на казаното от пациента и търсене на това какви лични, социални, семейни аспекти и т.н. генерират или поддържат проблема, който е мотивирал консултацията. Това включва също така информиране на пациента за това как да се решат повдигнатите проблеми и използване на специфични психологически техники. Примери за тези техники са обучение за дишане или релаксация, парадоксално намерение, решаване на междуличностни проблеми, поставяне под съмнение на грешни вярвания, обучение за социални умения и др.
в обобщение, психологичното лечение се прилага от психолози, които са специалисти по поведенчески проблеми. Психолозите използват специализирани техники за оценка (интервю, медицинска история, тестове и въпросници и др.) И лечение, чиято ефективност е противопоставена в различни научни изследвания.
Техниката на парадоксалното намерение
Използването на парадоксални намерения е свързано с хуманистично ориентирана психотерапия, по-специално с логотерапията на Виктор Франкъл (1999). От друга страна, силата, с която е възникнал когнитивният подход, генерира плодородно поле за неговото използване.
По този начин, в рамките на когнитивно-поведенческа терапия, парадоксалното намерение се превърна в особено полезна когнитивна намеса за преодоляване на съпротивата срещу промяната че някои пациенти присъстват.
За да го дефинираме, нека помислим, че парадоксът може да бъде определен като нещо противоположно на това, което се счита за истина. Парадоксът от латинския paradoxus (който от своя страна произхожда от гръцкия език) е риторична фигура, която се състои в използването на изрази, включващи противоречие.
Това означава, че извън противоречивите условия представените фактори са валидни, реални или правдоподобни. Техниката на парадоксалното намерение цели да се изправи срещу здравия разум на човека, към когото се прилага.