Открийте своя тип конституция според Аюрведа

В Аюрведа нашата родна конституция е комбинация от петте енергии (земя, вода, огън, въздух и етер) и е известен като пракрути. Петте елемента се комбинират по различен и уникален начин във всеки индивид. Познавайки нашите доминиращи пракрути, можем да работим върху нашето здраве и благополучие, и да зърнете възможни трудности. В тази публикация ще откриете чрез въпросник, вашия тип конституция според Аюрведа.

Трите типа конституция са Вата, Пита и Кафа. Ако той въздух и етер преобладават във вашата конституция, тогава вие сте Вата. Ако той огън и вода са преобладаващите елементи, тогава вие сте Пита. И ако преобладаващите елементи са вода и земя, тогава вие сте конституция капха.

Какво печелите, познавайки вашата конституция? Според Аюрведа всяка конституция има различни нужди, ако ги удовлетворите ще постигнете баланс и стабилност във вашето благополучие. Както всяка конституция има подобни физически, емоционални и психически характеристики, можем да направим приблизително чрез въпросник.

В следващите редове можете да намерите характеристики на всяка конституция, изберете тези, които най-добре ви описват. След завършване, дошата с най-голям избор показва вашата основна конституция. Ако имате две конституции с много сходни стойности, тогава имате двойна доша: Вата-Пита, Пита-Кафа и т.н. Хората, които имат еднакъв брой качества и в трите, са много редки.

Вие сте с тънка конституция, може да сте много висок или много нисък
Като дете си бил слаб
Леки кости и/или изпъкнали стави
Страдате да наддавате
Очите ти са малки и тъмни
Имате суха кожа, лесно се напуква
Тъмен тен в сравнение с останалата част от вашето семейство, вие лесно се загаряте
Тъмна, груба и/или къдрава коса
Предпочитате горещ климат, слънце и влажност
Имате променлив апетит, можете да бъдете много гладни, но в момента, в който осъзнавате, че това е чисто желание
Страдате от запек, ходите до тоалетната нередовно
Храносмилането ви понякога е добро, понякога е лошо
Не обичате рутината
Вие сте творчески мислител
Обичате да сте физически активни
Когато тренирате, се чувствате психически отпуснати
Лесно си променяш мнението
При стресови ситуации представяте страх и безпокойство
Често сънувате, но имате проблеми със запомнянето на сънищата си
Имате променящи се настроения и идеи
Обичате да ядете закуски
Когато се разболеете, вероятно е нервно разстройство или силна болка
Вие сте лек спален
Мислите, че парите са там, за да бъдат похарчени
Променлив сексуален интерес
Чупливи нокти
Студени ръце и крака, вие се потите малко
Променлив и бърз импулс
Променлива жажда

Пита

Средно телосложение, пропорционална форма
Конституция на средно дете
Средна костна структура
Можете да наддавате или да отслабвате относително лесно
Пронизващи очи, светло зелено, сиво или кехлибарено
Мазна кожа и коса
Бяла кожа, вие лесно се изгаряте в сравнение със семейството си
Тънка и мазна коса; русо, червено или рано сиво
Предпочитате хладни места с добра вентилация
Имате добър апетит, но се дразнете, ако пропуснете хранене или не можете да ядете, когато сте гладни
Редовно и лесно изхождане, ходите до тоалетната поне веднъж или два пъти на ден
Като цяло имате добро храносмилане
Харесвате планирането и обичате рутината, особено ако сте я създали
Вие сте добър лидер
Харесвате физически дейности, особено състезателни
Упражнението ви помага да държите емоциите си извън контрол
Имате мнения и обичате да ги споделяте
В стресови ситуации сте склонни към гняв, разочарование или раздразнителност
За вас е сравнително лесно да запомните мечтите си, мечтаете в цвят
Силни сте, когато изразявате своите идеи и чувства
Харесвате протеинови храни, пиле, риба, яйца, боб
Ако сте болни, най-честите са треска, обриви или възпаления
Като цяло спите добре
Смятате, че е по-добре да харчите парите за специални предмети или неща, които ви дават предимство
Силен сексуален интерес
Гъвкави, но доста здрави нокти
Добра циркулация, често се потите
Силен пулс, топли ръце
Почти винаги жаден