Това е най-угоеният аперитив от баровете в Испания, нито бравите, нито тортилата
Според проучване, което разгражда хранителните свойства на 25 типични шишчета за страната, най-калоричната тапа е тази на кървавицата.
Времето за лека закуска може да бъде като нож с две остриета. Това е една от онези дейности, които носят най-голямо удоволствие, поради храната, компанията и веселата атмосфера, но които в същото време могат да се превърнат в много нездравословен навик и следователно да навредят на здравето. И както в Испания, ако има нещо, в което хората са добри, това е кухнята, следователно има голямо разнообразие от вкусни тапас, които да закусват, когато става въпрос за вермут. Но разбира се, както обикновено се случва в тези случаи, чиния с някои от най-популярните шишчета в страната има изобилие от калории, също мазнини, така че се препоръчва консумацията му да е много случайна. Но сред най-известните мезета, което е най-угоеното?
Свързани новини
Е, според проучване, проведено през 2011 г. от испанската фондация за хранене, озаглавено Хранителната стойност на аперитива, което разгражда хранителните свойства на 25 типични и представителни шишчета от различни региони на страната, сред които са patatas bravas, картофи револконас или картофения омлет, посочва това черната капачка за пудинг е най-калорична, последвано от шкембе в мадридски стил. Според гореспоменатия доклад предястие за кървави колбаси не предлага нищо по-малко от 455 ккал (две малки филийки и филийка хляб).
Но както EL ESPAÑOL обяснява в различни статии, здравословната диета, която служи за поддържане на здравословно тегло, не трябва да се ограничава до преброяване на калориите в храна или ястие, това е много широко разпространена грешка, която трябва да бъде унищожена. Например има много калорични храни, като ядки, които са много здравословни и трябва да се включват често в диетата. И това е, че добрата диета, освен че е разнообразна, балансирана, трябва да поставя фокуса повече от калориите върху хранително качество на всяка храна. В гореспоменатия случай на ядки, освен че са много интересни за здравето поради добрите им мазнини, консумацията им е свързана и с по-нисък риск от затлъстяване.
И така, ако преформулираме малко началната точка на статията, кръвната наденица е интересна храна на хранително ниво и следователно, че може да се яде често? Ами отговорът е отрицателни и причините надхвърлят калориите.