Открийте предимствата, които KIWI AND APPLE SHAKE предлага тук
Смутито с ябълки Киви е едно от най-популярните в света на храненето за отслабване. Многобройните му предимства осигуряват шейк, който ви зарежда с достатъчно енергия, за да преживеете деня си. Запознайте се задълбочено с него.
Както вече открихте, ние винаги ви запознаваме със статии като тази. Където знаете хранителните свойства, които плодовете осигуряват, този път ще говорим за смутито от киви и ябълки. Свеж, гладък и много здравословен сок.
Съдържание
Предимства на смутито от киви и ябълки
Напитка с достатъчно хранителни добавки, за да се каже, че те се превръщат в добра енергийна добавка. Смутито с ябълки от киви има:
- Витамин Е, необходимият антиоксидант за кожата
- Регулира кръвното налягане, най-полезната напитка за хипертоници
- Намалява лошия холестерол, избягвайки условията, които произвежда
- Укрепва имунната система
- Регулира правилното функциониране на червата, като избягва хемороиди и проблеми със запек
- Почиства кръвта
- Помага за отслабване благодарение на своите антиоксидантни ефекти
- Отлично пречистващо
В следващото видео ще илюстрираме малко повече за ползите от смутито от ябълки и киви на гладно.
Идеален за отслабване
Преди закуска, питие, за което ви уверяваме, ще ви помогне в тази цел, която сте си поставили да искате да загубите тези излишни килограми. Благодарение на своите антиоксидантни и почистващи свойства, поглъщането на вашето смути от киви и ябълки ще ви помогне да постигнете този мечтан размер, освен че значително ще подобри здравето на вашето тяло. (Можете също да видите: Сок от кресон)
Просто трябва да положите малко усилия и да вложите тази напитка в ежедневието си. Сутрин, веднага щом станете, вземете сока си, в средата на сутринта го включете отново, след обяд не го оставяйте настрана и преди да заспите, пийте отново.
Много е важно да се отбележи, че преди да започнете каквато и да е диета, първо трябва да се подложите на оценка с вашия доверен лекар, като стесните тезата, че не всички организми са еднакви и дори трябва да оставите този списък под ръка, който ще посочи най-подходящите съвети, така че за да не изпаднете в грешка, когато се опитвате да отслабнете.
Съвети за отслабване без грешка
- Не яжте пържено
- Избягвайте излишните въглехидрати
- Яжте много фибри и протеини
- Пийте най-малко осем чаши вода на ден
- Заместете зеленчуците и зеленчуците с месо
- Избягвайте излишната сол
- Избягвайте газираните и цветни напитки
- Заменете обикновената захар с мед или хартия.
- Трябва да се храните пет пъти на ден на малки порции
- Диетата не е гладна, а знанието как да се храним здравословно
- Въведете рутината си за поне 20 минути ежедневни упражнения
- Трябва да спите поне 6 часа на ден
- Най-добрият ви съюзник е добрият разум
- Най-лошият ти враг се заблуждава
За да не ви омръзне усещането, че винаги приемате един и същ вкус, тук ви оставяме серия от подходящи, практични, лесни за приготвяне, много вкусни и еднакво питателни комбинации, така че да получите здравословно тегло.
Подготовка
Ако искате да включите тази вкусна и ревитализираща напитка в ежедневните си менюта, каним ви да продължите да четете и да научите как да я приготвяте. Отидете до най-близкото заведение за хранене и купете няколко зелени ябълки и малко киви, които са пресни и узрели. След това у дома продължете да запазвате тези плодове на сухо място и при стайна температура.
На следващата сутрин пригответе смутито си, като вземете две кивита и зелена ябълка, измийте и двете с много прясна вода и разрежете и двете на две, извадете семената от зелената ябълка и нарежете всичко на малки парченца отново.
В блендер поставете чаша студена питейна вода и изсипете плодовете, включете и оставете да се смеси, докато видите, че имате хомогенна смес, след това със супена лъжица мед и накрая половин чаша натрошен преди това лед.
Не го обработвайте твърде много, идеята е да го охладите, но ще имате малки парченца лед. Завършете, като налеете този вкусен смути от киви и ябълки в чаша. Ако го приемате на гладно и преди да заспите. Скоро ще забележите как тялото ви започва да подобрява здравето си.
Комбинации от смути от ябълка киви
Различните комбинации, които съществуват от смутито от киви и ябълки, освен че са по-здравословен начин да се насладите на вкуса му, предлагат и множество лечебни и полезни свойства за тялото. Ето няколко предложения.