Открийте носът цариградско грозде и неговите предимства - AMP - La Nación

Разглеждан в списъка на супер храни, носът цариградско грозде или добре известен като "плодове за любов", е плодно дърво на хранителни свойства, препоръчани за вашето здраве и за които искам да ви разкажа днес.

грозде

Първоначално от перуанската територия и култивиран в Коста Рика във високите райони на Картаго и Лос Сантос, този малък плод е използва се в традиционната медицина за борба с често срещаните заболявания главно поради съдържанието му на фенолни съединения (микроелементи, присъстващи в растителното царство), витамини и минерали.

Хранително съдържание

Носът цариградско грозде е източник на витамини А, В и С, фибри, калий, фосфор, желязо и цинк, сочат данните на Министерството на земеделието на САЩ. Консумацията на 100 грама от този плод осигурява 53 kcal енергия, 11,2 g въглехидрати, 0,7 g мазнини, 1,9 g протеин, както и витамини и минерали за тялото.

Също така е важно да споменете, че ако консумирате нос цариградско грозде, знайте, че ½ чаша от този плод се равнява на 1 порция плод, така че можете да го ядете ежедневно в рамките на рутинната си храна.