Открийте какво представлява дисоциираната диета, нейните правила и предимства

Как се дисоциира диетата?

The дисоциирана диета Той е доста строг в своите правила и отнема много възможности за творчество в нашите рецепти, но все още има много последователи. Казваме ви какво е и защо е един от диети за отслабване какво друго си чувал името.

The основна характеристика което определя диетата като отделена диета е разделяне на храната в зависимост от какъв тип са. Тоест приемайте храните, комбинирани с други от същата група, но не ги смесвайте с храни от различни групи.

Това изглежда просто, но в действителност повечето типични ястия и често срещаните рецепти на всяка култура включват смеси от видове храни: например яденето на ориз с месо би означавало смесване на въглехидрати с протеини и не би било разрешено при отделена диета.

The протеин Те се осигуряват от храни като яйца, риба, месо и при дисоциирана диета не трябва да се смесват с бобови растения, хляб, тестени изделия или ориз, които ни осигуряват въглехидрати. В това Диета за отслабване смесването на различни видове въглехидрати също се избягва.

Като цяло не се смесва с никакъв вид храна, въпреки че зелени листни зеленчуци ако могат да се комбинират с въглехидрати и протеини.

При дисоциирани диети те се приемат във всяка от пет хранения на ден вид храна, има редица "правила", каквито са:

---