Открийте как да приготвите чиа вода с лимон за отслабване; Хондураски

*** Чиа семената са богати на антиоксиданти и микроелементи, които ни помагат да предотвратим преждевременно стареене на кожата и да я поддържат стегната и еластична.

Тегусигалпа, Хондурас

Опитвали ли сте някога вода от чиа с лимон? Освен че е освежаваща, тя е напитка, способна да пречиства тялото, като ни осигурява многобройни антиоксиданти и улеснява загубата на тегло.

Семената от чиа стават все по-модерни в диетата на много хора. Можете да ги намерите във всеки естествен магазин и те ще ви помогнат в много повече неща, отколкото си мислите.
Те имат уникален вкус на ядки, невероятни хранителни вещества и се открояват като чудесно средство всеки път, когато ги комбинираме с вода, обогатена с лимон.

Ползите от консумацията на чиа вода с лимон всеки ден
Има такива, които приемат семена от чиа в салатите си, в комбинация с кисело мляко, смутита или дори други правят вкусни десерти или хляб. Те имат много приятен вкус, както посочихме, но най-интересните са, без съмнение, многото му предимства:

Чиа семената имат 5 пъти повече количество калций от млякото.
Те са по-богати на антиоксиданти от боровинките.
Те имат 3 пъти повече желязо от спанака.
Те имат повече фибри, отколкото овес.
Семената от чиа имат високо количество протеини, поради което са една от любимите храни на вегетарианците.
Ще приготвим чиа вода с лимон. Това е прост и бърз начин за получаване на голямо количество хранителни вещества и освен това ни помага да отслабнем веднага щом станем сутрин.

Открийте всички лечебни свойства на лимона

1. Дава ни ситост и регулира апетита
чиа-влакна-семена

Вече знаете колко е важно да започнете деня с добра закуска. В нашия случай, ако освен че сме добре подхранени, ние също се стремим да отслабнем, ще бъде много полезно да пием чиа вода с лимон на гладно.

Той действа като добър засищащ агент и ще ни позволи, заедно с балансирана и разнообразна закуска, да издържим добре до обяд, без да се налага да закусваме между храненията.

---