Открихме Натали Джил, фитнес експерт
Наднормено тегло, новоразведен и новородено бебе. Така беше Натали Джил, когато мечтаният й живот се превърна в нещо по-скоро като кошмар. С дълг и семейство за издръжка, той реши да направи нещо по въпроса. Знаех, че има неща, които не мога да променя, но го направих той можеше да контролира тялото си. Той приложи на практика знанията, които беше изучил, когато завърши, и промени хранителните си навици. Реши да тренира както никога досега. От този момент всичко се промени.
Сега помогнете на милиони хора да се чувстват добре със себе си програми за здравословно хранене и упражнения, публикувани в социалните медии. Книгите му стават бестселъри и той създава дигитален бизнес, с който успява да изплати дълговете си. Натали Джил е примерът за това как тялото и самочувствието ви могат да превърнат живота ви на 360 °.
Последователите му му изпращат снимки, показващи промяната или, както те я наричат, "преди и след". Фитнес треньорът има 7-дневен план, при който можете да отслабнете И поддържа, че ключът към упражненията му не е в повторенията, а в това да го прави добре и да придобие увереност. Малко по малко ще набирате скорост. CПремерете тялото!
Фитнес
Процедурите на Натали са кратки, но интензивни. Той не иска да повтаряте упражнение отново и отново, а по-скоро да се чувствате удобно и да успеете да подобрите самочувствието си. Когато постигнете тази цел, скоростта на тренировка ще се увеличи. Натали препоръчва да се упражнявате няколко пъти седмично, за да постигнете желаните резултати., Как да укрепите глутеусите и да избегнете отпуснатия корем.
Неговите учебни книги са насочени към всяка жена, която прави упражненията свои. Предприемането на правилните стъпки за смяна на тялото трябва да бъде естествено, а не принудително. Натали твърди, че ако трябва да укрепите глутеуса, важното е да изпълнявате различни упражнения от различни ъгли. неговата книга "Изграждане на плячка" за това как да се постигнат 3-D глутеуси също е успешна. Тук ще намерите неговите упражнения за подобряване на глутеусите. Но вашият план за упражнения варира в зависимост от целта ви. Не всички жени искат да отслабнат със същото тегло или да имат толкова работещо тяло.