Отказът от алкохол е нисък, но това е най-добрият подарък, който успях да дам на тялото си

Значително намаляването или изоставянето на запоите като цяло осигурява физически и психически ползи, които забелязах от първата седмица

алкохол

Не, не искам твоя изстрел на Jäger, когато вече имам стомах, който прилича на бетонобъркачка. Не, не нося кубата, за да се „настроя“ и не, не прекарвам следобеда на тераса, пиейки бира, независимо колко слънчево и горещо е. Почти съм търговец на зъби и нека ви кажа, че тъй като не минава през живота, пиейки дори водата от вазите всеки уикенд, се чувствам много по-добре. Според Световната здравна организация (СЗО) Испанците имат консумация на алкохол на глава от населението по-голяма от средната за Европа с повече от 10 литра. Но цифрата е доста подвеждаща, тъй като по отношение на пола мъжете консумират четири пъти повече (16,4 литра) от жените (4,4). И аз бях един от тези, които вдигнаха средните стойности за страната на базата на бира, кубат и странните каткси от калимотчо на градските фестивали.

Въпросът е, че с 35 години и махмурлук от два дни (минимум) вече ми създава много проблеми да се оправя нощем и да го платя на следващия ден. Излизането в петък означава прецакване на целия ми уикенд, а излизането в събота означава начало на седмицата в бъркотия. Ето защо реших да огранича консумацията на алкохол от време на време на бира или вино и след няколко месеца потвърждавам без угризения, че тялото ми се е подмладило: чувствам се по-малко уморен и много по-осъзнат.

Точно в статия в британския вестник The Sun те са изготвили списък на всички физическите и психически ползи, които оставянето на алкохола настрана (или просто намаляването му) носи в живота ви. Седмица след седмица тялото ви ще забелязва, че сте премахнали един от най-социално приетите пороци, но в действителност напускате тялото си като Ecce Homo.