Отивате до банята, за да отслабнете НЕВЕРОЯТНО!
The честота на дефекация важен е колкото честотата на диурезата; тъй като дебелото черво или дебелото черво също има определени капацитет на абсорбция; и когато отпадъците от вече усвоената храна останат по-дълго, отколкото би трябвало в дебело черво; водят до гниене и натрупване на токсични вещества, които се абсорбират и поддържат тялото в автотоксемия водещи до общо неразположение, главоболие и др.
Честотата на дефекация зависи основно от два фактора: навик във времето и гастро-ентероколичния рефлекс.
Времевият навик е важен, защото тялото трябва да свикне евакуирам редовно, обикновено от ставай; тъй като именно тогава, след бездействието на нощта, тялото започва да се движи; всички рефлекси започват да се задействат, както двигателни, така и висцерален; и е най-благоприятното време да настъпи нуждата от дефекация.
Щракнете, за да отидете директно
Какво да правим, когато навикът стане нередовен?
Когато това навик по график се губи от нередовен тип живот, пътувания, промени в вида на храната и др .; появява се запек в червата или запек, с всичките му последици от проблемите.
Ето защо се препоръчва, където и да се намирате или какъвто и да е живот, който водите; винаги се опитвайте да дефекирате по едно и също време, за да не се изгуби навикът или да го възстановите, ако вече е загубен.