Отглеждането заедно от кърмата до пълната диета
Първите 12 месеца от живота на детето са от съществено значение за растежа му. От шестия месец тяхното хранително търсене се е увеличило експоненциално и техните калорични нужди се увеличават от 400-600 калории през първите месеци до 1000-1,100, когато са на една година. Искате ли да знаете как правилно да въведете храната в диетата си по прост и здравословен начин?
4 минути четене
Абонирайте се за нашия блог!
Кога да започне допълнително хранене
До шест месеца живот бебето покрива всички свои хранителни нужди с кърмата. Световната здравна организация, педиатрите и научната общност препоръчват изключително кърмене (кърмене или адаптирано мляко), докато детето достигне шестмесечна възраст. От тази дата ще трябва да помислим за въвеждането на допълнително хранене, придавайки голямо значение, че тя е достатъчна, разнообразна и адекватна и че тя става част от диетата на децата в адекватни количества и честоти.
Първи храни в диетата на вашето бебе
Каши зърнени храни Y. плодове те ще бъдат първите „хранения“ на детето ви. Смесено с вода, с кърма или изкуствено мляко, трябва да избягвате, че в тези първи каши има глутен, така че зърнените култури, които да използвате при приготвянето им, ще бъдат царевица и ориз. Що се отнася до плодовете, първите, които пристигат в менюто на вашите деца чрез фини пюрета, ще бъдат круша, ябълка и банан (внимавайте за последните две, ако бебето ви е запек!), Като портокали, грозде и праскови, следващият ще се появи на сцената . Въпреки че няма научна причина, която да оправдае отлагането на въвеждането на други плодове като киви, диня, манго или ананас, стига в семейството да няма история на алергии. И така, време е да започнете да комбинирате бутилката с друг вид кухненски съдове, така че лъжицата Miniland Thermospoon ще ви позволи да дадете първите си ястия с уверението, че кашата не е твърде гореща, тъй като тази покрита мека играчка ще издава мека аларма, когато храната надвишава 41º
Може да звучи малко странно за новите родители, но месото също ще бъде една от първите храни, които вашето бебе ще опита; разбира се Бели меса като пилешко, пуешко или заешко, с мек вкус и по-лек за храносмилане. И разбира се зеленчуци Y. зеленчуци, неразделни за цял живот в диетата на вашето мъниче. Кои да въведем първо? Е, практически всички са подходящи за консумация от 6 месеца, с изключение на някои като спанак, манголд, ряпа, цвекло, аспержи или целина, с които трябва да бъдете по-търпеливи и да изчакате, докато детето навърши една година, защото те натрупват по-голям брой нитрати; други като лук, зеле или карфиол няма да се използват при бебета под 12-15 месеца поради техния мощен аромат.