Отделът по ендокринология и полихнично хранене на Росарио ви учи да имате

За да гарантираме здравословна, балансирана и отговорна диета, е необходимо да знаем вида храна, от който тялото ни се нуждае

ендокринология

Много се говори за отговорно хранене, диети, здравословна храна, здравословни навици и др. €

Но Какво разбираме под отговорна диета?

Можем да определим отговорното хранене като здравословно, задоволително, без рискове за здравето и подходящо за профилактика на болести.

Когато се храним, ние не просто засищаме апетита си или се наслаждаваме, ние осигуряваме на тялото си това, от което се нуждае, за да оцелее. Ако подберем добре храната си, тялото ни ще има по-малко шанс да страда от болести.

За да се гарантира здравословна, балансирана и отговорна диета, е необходимо да се знае видът храна, от която тялото ни се нуждае, и в каква пропорция.

Отговорното хранене, придружено от здравословен начин на живот, което включва упражнения и непушене, са основата за предотвратяване на много заболявания.

Въпреки че продължителността на живота ни се е увеличила много в последно време, вярно е също така, че хроничните заболявания се увеличават все повече и повече, което в много случаи е резултат от воденето на нездравословен начин на живот.

Доказано е, че прекомерната консумация на мазнини от животински произход, консумацията на предварително приготвени храни в ущърб на пресни, навикът да се храните извън дома, € ни карат да се отдалечим от това, което би било да се храним здравословно.

Ако към това се добавят заседнал живот или тютюн, ние имаме съставките, които увеличават шансовете да страдате от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, промени в имунната система, зъбен кариес, остеопороза, диабет.