От луната постим 26 часа

часа

Много от нас знаят влиянието на луната върху океана и нейния ефект върху приливите и отливите. Създателите на тази диета разказват ефекта на луната върху процента вода в тялото ни. Този метод предполага гладуване в продължение на 26 часа подред в дните на новолунието и пълнолунието, тъй като те предполагат, че тези лунни фази са от полза за загуба на тегло при тези условия.. От друга страна, за поддържане на теглото се препоръчва да се изпълнява 26-часово полубързо през последното тримесечие и първото тримесечие дни, където се добавят храни като бульони, желета, плодове, сурови зеленчуци и кисело мляко. Осигурява бърза загуба на тегло, която няма да бъде възстановена.

- Доброто

Въпреки факта, че в помещенията му липсват научни доказателства, Постоянното гладуване се подобрява, предвид нулевия прием на храна, нивата на инсулин в кръвта, намалява триглицеридите в кръвта, понижава LDL холестерола и увеличава присъствието на растежен хормон свързани с поддържането на мускулната маса.