На гладно за няколко дни почивка
Постенето е почивка от (твърда) храна. С тази почивка ние даваме свободния път до нашите органи за процес на елиминиране на токсините и химическа регулация. Тялото се подмладява и след като токсините бъдат отхвърлени, то възстановява идеален баланс.
Постът е прост и безвреден
Красотата на поста е неговата простота: той се състои в въздържане. Постенето е безвредна практика, която практически всеки (на пълнолетна възраст) може да изпълнява. Ако нямате опит в гладуването, ви съветваме да се свържете с професионалист или опитен приятел, който да ви посъветва как да го извършите. Можете също така да се подготвите, като четете книги по темата.
Идеалното време за пости е през есента или през пролетта, Искам да кажа сега!
Въпроси и отговори относно гладуването
Причини за гладуване?
Има няколко причини за гладуване, различни от детоксикация и прочистване на тялото, например: отслабване, лични и духовни цели, прекъсване на пристрастяването към храната, политически или социални действия.
Ползи от гладуването за вашето здраве?
Елиминирайте токсините от тялото си, увеличете жизнената енергия, кожата е сияйна и гладка и без примеси, спи по-добре, отслабвайте, увеличавайте естествените защитни сили на тялото, подобрявайте умствената гъвкавост.
Какви видове гладуване съществуват?
Изберете вида на гладуването, който ви привлича най-много: само вода (за „по-твърдите“), монодиета, пост на сокове и течности, гладуване на базата на кленов сироп и лимон са четирите най-популярни варианта.