От Бионсе до Натали Портман 11 известни личности, които следват веганска диета - infobae
Веганската диета не включва животински или животински продукти. Той не само избягва консумацията на месо и риба, но и не приема консумацията на яйца, мляко или мед. Вместо, растителни продукти са основният източник на храна за веганите.
Въпреки това веганството надхвърля просто храната, конфигурирайки се като философия, която се движи от уважението към животните и опозиция срещу тяхната експлоатация.
„Веганската диета се характеризира с отхвърлянето на консумацията на храни от животински произход. Хората, които възприемат този стил на хранене, включват в диетата си плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и семена. " Infobae завършилият Хранене Делфина Фахи (MP 3438).
Веганството предотвратява метаболитния синдром; Тези ползи обаче се получават и при средиземноморски диети. Организации като ADA (Американската академия по хранене и диетология) и Канадската асоциация на диетолозите твърдят, че този стил на хранене "подходящ е на всеки етап от живота".
11 известни личности, приели веганския начин на живот
Майли Сайръс
Поп певицата е страстен защитник на правата на животните и както предупреди американското списание Панаир на суетата през 2019 г. изборът й се отразява и в нейния стил: „Предизвиквам системата повече от всякога. Изборът да живее като устойчив вегански активист това означава да носите повече реколта дрехи (по-малко отпадъци); носете дрехи по-дълго, изберете нови екологични материали и технологии и си сътрудничете по поръчка вегански парчета с някои от любимите ми дизайнери ".
Алисия сребърен камък
Clueless звездата стана веган малко след като завърши хитовия филм от 1990 г. и оттогава е страстен защитник на правата на животните. "Познаването на истината откъде идва храната ни е много обезпокоително. След като го видите, няма начин да се върнете към това за мен", каза той в интервю за диетата си.
Саймън Коуъл
Музикалният магнат разкри в скорошно интервю за вестник The Sun, че е решил откажете се от животински продукти по-рано тази година „по прищявка“, добавяйки, че в резултат се чувства много по-добре.
Венера Уилямс
Когато на Венера Уилямс беше поставена диагнозата Синдром на Sjogren През 2011 г. кариерата му в тениса почти спря. След труден сезон на наранявания и оттегляне на дивеч, той обяви, че страда от доста често срещано автоимунно заболяване, което причинява сухота в очите и сухота в устата, както и смазваща болка в ставите и умора.
Но след като взе известно време почивка, той успя да се върне на терена с нова сила, благодарение на правилното лечение и а драстична промяна в диетата. Започна на сурова вегетарианска диета, която обикновено се състои от премахване на всички животински продукти и храни, приготвени над 118 градуса по Фаренхайт.