Освежете се и се погрижете за здравето си с плодове за лятното списание Food Service Magazine

Природата винаги е била много мъдра. Следователно, през всеки сезон се произвеждат различни плодове, според всичко, което времето ни отнема и трябва да подсилим.

Ако през зимата защитните сили се понижат и настинките станат най-големите заплахи, природата ни предлага портокалите или мандарини, плодове, които помогнете ни да се възстановим от тези заболявания, благодарение на съдържащия се в тях витамин С.

През лятото, като правило, високите температури, които се достигат в Испания, причиняват значителни повишено изпотяване на тялото. С него водните запаси на тялото намаляват, усещането за жажда се увеличава и тялото е изложено на риск от топлинен удар или, в най-сериозните случаи, многоорганичен отказ със смъртен резултат.

И така, какво ви трябва да избегна стигнете до тези ситуации? Много лесно, да дадете на тялото повече вода от обикновено. За това няма нищо по-добро от летни плодове: диня, пъпеш и много други!

Екзотичният компонент, гаранция за здравословни плодове за лятото

Пъпеш и диня. В допълнение към утоляването на жаждата, първият насърчава образуване на червени кръвни клетки и правилното функциониране на нервната система. От своя страна динята съдържа фибри, той е антиоксидант и намалява мускулните болки.
Кайсия. Той идва от Китай и съдържа Витамин А, което го прави идеален за подхранване на кожата.
Нектарин. В научната общност има разделение произход на този плод. Доскоро се смяташе, че това е резултат от кръстосването на сливи с праскови. Последните проучвания обаче доближават нектарина до a вид праскова отколкото плодът, който е излязъл от присадка. Освен тези проблеми, неговото високо съдържание на вода и неговите почистваща и антиоксидантна сила направете нектарините един от най-добрите плодове за лятото.
Праскова. Научното му име е prunus persica, Така че не е изненадващо, че прасковата идва от Иран, древна Персия. С изминаването на вековете други места на планетата са станали производители, като например Канарски острови, Аржентина, Мексико или Парагвай. Сред неговите добродетели те подчертават, че той е един от големите съюзници за понижаване на холестерола, освен че е храносмилателен и предпазва от дегенеративни заболявания.