Освежаващи и нискокалорични идеи, за да останете на линия през лятото
Лятото все още е в разгара си, топлината не спира да присъства и присъствието в басейна или на плажа е идеалната обстановка, на която да се насладите. Ако се притеснявате от това какво да ядете, за да се освежите и да поддържате линия, ние ви даваме няколко идеи, които могат да ви помогнат да се насладите без притеснение.
Напитки
Ако ви е скучно с вода и искате да си придадете различен вкус, можете да приготвите нискокалорични напитки с много вкус. Ето няколко идеи за сокове и смутита.
Но ако трябваше да избираме между три много нискокалорични, здравословни и освежаващи напитки, това са нашите:
-
Лимонада с къпина: това е толкова просто, колкото изстискването на лимоните и разбиването на къпините в блендера с малко вода, в зависимост от това колко концентрирано ви харесва. Не забравяйте да подслаждате с изкуствен подсладител, за да избегнете излишните калории. Поставете много лед в напитката си и се наслаждавайте, докато зареждате антиоксиданти.
Краставица вода: Внимателно отстранете семената от този зеленчук, за да избегнете претеглянето му. Смесете с вода и добавете малко лимон. Тази напитка не трябва да се подслажда, но зависи от вкуса на всеки човек. Не забравяйте да не използвате никакъв калоричен подсладител.