Остеопороза по-порести, по-тънки, крехки кости и повече риск от фрактури

Остеопорозата е заболяване, при което костите стават по-порести, тънки и крехки, всичко това увеличава риска от страдания от фрактури.

Как се променят костите ни през целия живот?

Костта не е мъртъв орган. Напротив, подобно на цялото човешко тяло, костната маса (количеството кост, което човек има в скелета си) се развива постепенно от раждането до достигане на своя връх между 30 и 35 години, достига се възрастта в скелетната зрялост.

От този момент нататък костната маса започва да намалява бавно, но сигурно (около 0,5% годишно), така че е от съществено значение да е натрупано добро количество, за да устоят костите през останалата част от живота.

При коя група хора най-често се среща остеопорозата?

Остеопорозата е заболяване, което има за любима жена жертва и само в изключителни случаи засяга мъжете.

Има две биологични причини, които обясняват тази ситуация: първо, защото максималното количество костна маса при жените е до 50% по-малко, отколкото при мъжете; второ, защото когато настъпи менопаузата, когато производството на хормони (естрогени) от яйчника престане, някои жени страдат от по-ускорена загуба на костна маса.

Тези два фактора увеличават крехкостта на костите и по този начин увеличават шансовете жената да получи фрактури, които обикновено се намират в китката, прешлените и тазобедрената става.

Какви фактори увеличават риска от остеопороза?

Съществува набор от фактори, които увеличават риска жената да страда от остеопороза след изчезването на правилото. Сред тях са:

Ранната загуба на менструация, преди 45-годишна възраст;
История на роднини, страдащи от болестта;
Заседнал начин на живот, с малко физическа активност и слабо развитие на мускулната маса;
Недостатъчен прием на калций в диетата;
Консумацията на тютюн;
Злоупотребата с алкохол;
Без деца.