Основни причини за сърдечни проблеми при деца
През последните десетилетия консултациите по кардиология са се утроили и, както потвърждава Лида Торо, детски кардиолог в клиника Авансалуд, причината се дължи на лошото хранене и заседналия начин на живот, който децата в момента изпитват, което значително е увеличило цифрите за затлъстяване и последващи медицински проблеми, които това може да причини.
Що се отнася до диетата, проблемът се крие в наличието на нездравословни или нездравословни навици, като прекомерна консумация на наситени мазнини и транс-мазнини, които присъстват в нездравословни храни като: пържени картофи, хот дог, хамбургери и др.
Какво тогава трябва да яде едно дете?
- Според д-р Торо основната диета трябва да съдържа бяло месо (пиле, пуйка, риба).
- Изобилие от плодове, зеленчуци и фибри, като също така намалява приема на рафинирани въглехидрати и газирани напитки със захар.
„От съществено значение е да се поддържа здравословна диета, за да се избегнат сърдечни проблеми както в детска, така и в зряла възраст“, предупреждава специалистът.
Но само този елемент не е достатъчен, тъй като неговото допълнение е упражнението, от съществено значение за доброто качество на живот. Според кардиолога основното предизвикателство е свързването на физическата активност с нещо игриво, оставяйки зад себе си идеята за седмичния час по физическо възпитание като синоним на заседнал начин на живот и нежелание.