Основни ползи и рискове от криосауни при лечение на спортни наранявания -

Криозауните са каюти, които отделят „замръзнал азот и изпарен въздух, които излагат тялото на средна температура от -110 до -200ºC за 3 минути“. Това води до това, че „нашите защитни механизми се активират на 100% и заедно с това и кръвна стимулация“, обяснява д-р Хулио де ла Морена, специалист по спортна медицина.

основни

Този екстремен студ „кара сензора на кожата да се стимулира и изпраща сигнал до рецепторите в мозъка“, като по този начин произвежда рефлексен отговор, който включва „свиване на мускулите и кожните тъкани“. Тази ретракция "стимулира кръвообращението, като кара кръвта да се отдалечава от периферните зони и да се концентрира в жизненоважните органи, повишавайки кръвното налягане", уточнява специалистът.

Тази терапия може да се прилага при всички видове пациенти с остри, подостри или хронични физически наранявания. Най-честите употреби в спорта са:

- Намаляване на болката и тъканната хипоксия при остро нараняване: благодарение на охлаждането на тъканите и намаляването на температурата ще се получи анестетичен ефект.

- Повишаване на консистенцията на тъканите.

- Намален мускулен спазъм и травматично увреждане поради наранявания, които са засегнали нерви, сухожилия или връзки.