ОСНОВНА ДИЕТА - ВИТЕСТЕТИЧНА

ОСНОВНА ДИЕТА

диета

Основният диетичен метод е фокусиран върху персонализирането на изискванията за отслабване въз основа на протеинова диета. Той е доказал ефикасност и безопасност през годините и винаги под наблюдението на лекар специалист.

The затлъстяване днес това представлява здравословен проблем. В Испания затлъстяването и наднорменото тегло засягат 62% от населението.

Затлъстяване увеличава риска на страдащи от други заболявания като диабет тип 2 мелитус, хипертония артериална, хиперлипидемия и сънна апнея, тези заболявания са до 3 пъти по-чести при хора със затлъстяване. Ишемична болест на сърцето, остеоартрит и подагра също са по-чести.

Следователно целта за достигане на адекватно тегло значително ще обуслави вашето настоящо и бъдещо здравословно състояние.

Затлъстяването се диагностицира, когато индексът на телесна маса е равен или по-голям от 30Kg/m2.

Има два вида разпределение на мазнините в тялото: "централно затлъстяване" (типично за мъжете) и "периферно затлъстяване" (типично за жените).

Има няколко вида диети в зависимост от вида на модификацията на приема на храна, за да се получи загуба на тегло.